-
IQF کٹا ہوا کدو
KD Healthy Foods میں، ہمارا IQF Diced Pumpkin ہمارے کھیتوں سے سیدھے آپ کے باورچی خانے میں تازہ کٹے ہوئے کدو کی قدرتی مٹھاس، چمکدار رنگ، اور ہموار ساخت لاتا ہے۔ ہمارے اپنے کھیتوں میں اگایا جاتا ہے اور چوٹی کے پکنے پر اٹھایا جاتا ہے، ہر کدو کو احتیاط سے کاٹا جاتا ہے اور جلدی سے منجمد کیا جاتا ہے۔
کدو کا ہر مکعب الگ الگ، متحرک اور ذائقہ سے بھرا رہتا ہے—اسے بغیر فضلے کے صرف آپ کی ضرورت کا استعمال کرنا آسان بناتا ہے۔ ہمارا کٹا ہوا کدو پگھلنے کے بعد اپنی مضبوط ساخت اور قدرتی رنگ کو برقرار رکھتا ہے، منجمد پروڈکٹ کی سہولت کے ساتھ تازہ کدو جیسا معیار اور مستقل مزاجی پیش کرتا ہے۔
قدرتی طور پر بیٹا کیروٹین، فائبر، اور وٹامنز A اور C سے بھرپور، ہمارا IQF Diced Pumpkin ایک غذائیت سے بھرپور اور ورسٹائل جزو ہے جو سوپ، پیوری، بیکری فلنگز، بچوں کے کھانے، چٹنیوں اور تیار کھانوں کے لیے بہترین ہے۔ اس کی نرم مٹھاس اور کریمی ساخت لذیذ اور میٹھے پکوان دونوں میں گرمی اور توازن پیدا کرتی ہے۔
KD Healthy Foods میں، ہم اپنے عمل کے ہر قدم پر فخر کرتے ہیں—کاشت کاری اور کٹائی سے لے کر کٹائی اور منجمد کرنے تک—اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو ایک ایسی پروڈکٹ ملے جو معیار اور خوراک کی حفاظت کے اعلیٰ ترین معیارات پر پورا اترتی ہو۔
-
آئی کیو ایف سی بکتھورن
"سپر بیری" کے نام سے جانا جاتا ہے، سمندری بکتھورن وٹامن C، E، اور A کے ساتھ ساتھ طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس اور ضروری فیٹی ایسڈز سے بھرا ہوتا ہے۔ اس کا کڑوا پن اور مٹھاس کا انوکھا توازن اسے مختلف قسم کی ایپلی کیشنز کے لیے بہترین بناتا ہے - اسموتھیز، جوسز، جیمز اور چٹنیوں سے لے کر صحت سے متعلق کھانے، میٹھے، اور یہاں تک کہ لذیذ پکوان تک۔
KD Healthy Foods میں، ہمیں پریمیم معیار کا سمندری بکتھورن فراہم کرنے پر فخر ہے جو فیلڈ سے فریزر تک اپنی قدرتی خوبی کو برقرار رکھتا ہے۔ ہر بیری الگ رہتی ہے، اس کی پیمائش، اختلاط، اور کم سے کم تیاری اور صفر فضلہ کے ساتھ استعمال کرنا آسان بناتا ہے۔
چاہے آپ غذائیت سے بھرپور مشروبات تیار کر رہے ہوں، تندرستی کی مصنوعات تیار کر رہے ہوں، یا نفیس ترکیبیں تیار کر رہے ہوں، ہمارا IQF Sea Buckthorn استعداد اور غیر معمولی ذائقہ دونوں پیش کرتا ہے۔ اس کا فطری ذائقہ اور وشد رنگ آپ کی مصنوعات کو فوری طور پر بلند کر سکتا ہے جبکہ فطرت کے بہترین ٹچ کو شامل کرتا ہے۔
KD Healthy Foods' IQF Sea Buckthorn کے ساتھ اس شاندار بیری کے خالص جوہر کا تجربہ کریں — روشن اور توانائی سے بھرپور —۔
-
آئی کیو ایف ڈائس کیوی
چمکدار، ٹینگی، اور قدرتی طور پر تازگی—ہمارا IQF Diced Kiwi سارا سال آپ کے مینو میں دھوپ کا ذائقہ لاتا ہے۔ KD Healthy Foods میں، ہم احتیاط سے پکے ہوئے، اعلیٰ معیار کے کیوی فروٹ کو ان کی مٹھاس اور غذائیت کے عروج پر منتخب کرتے ہیں۔
ہر مکعب بالکل الگ اور ہینڈل کرنے میں آسان رہتا ہے۔ اس سے آپ کو مطلوبہ مقدار کا استعمال کرنا آسان ہو جاتا ہے — کوئی فضلہ نہیں، کوئی پریشانی نہیں۔ چاہے اسموتھیز میں ملایا گیا ہو، دہی میں تہہ کیا گیا ہو، پیسٹری میں پکایا گیا ہو، یا میٹھے اور پھلوں کے آمیزے کے لیے ٹاپنگ کے طور پر استعمال کیا گیا ہو، ہمارا IQF Diced Kiwi کسی بھی تخلیق میں رنگ اور تازگی بخشتا ہے۔
وٹامن سی، اینٹی آکسیڈینٹ اور قدرتی فائبر سے بھرپور، یہ میٹھی اور لذیذ ایپلی کیشنز کے لیے ایک زبردست اور صحت بخش انتخاب ہے۔ پھل کا قدرتی ٹارٹ میٹھا توازن سلاد، چٹنی اور منجمد مشروبات کے مجموعی ذائقہ کو بڑھاتا ہے۔
فصل کی کٹائی سے لے کر منجمد کرنے تک، پیداوار کے ہر قدم کو احتیاط کے ساتھ سنبھالا جاتا ہے۔ معیار اور مستقل مزاجی کے لیے ہماری وابستگی کے ساتھ، آپ ڈائس شدہ کیوی ڈیلیور کرنے کے لیے KD Healthy Foods پر بھروسہ کر سکتے ہیں جس کا ذائقہ بالکل اسی دن جیسا قدرتی ہوتا ہے جس دن اسے اٹھایا گیا تھا۔
-
آئی کیو ایف شیلڈ ایڈامیم
ہمارے آئی کیو ایف شیلڈ ایڈامام کا متحرک ذائقہ اور صحت بخش خوبی دریافت کریں۔ چوٹی کے پکنے پر احتیاط سے کاٹا جاتا ہے، ہر کاٹ ایک تسلی بخش، قدرے گری دار ذائقہ فراہم کرتا ہے، جس سے وہ پکوان کی ایک وسیع رینج کے لیے ایک ورسٹائل جزو بن جاتا ہے۔
ہمارا IQF شیلڈ ایڈامیم قدرتی طور پر پودوں پر مبنی پروٹین، فائبر، وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے، جو اسے صحت کے حوالے سے شعور رکھنے والی خوراک کے لیے بہترین انتخاب بناتا ہے۔ چاہے سلاد میں ہلایا جائے، ڈپس میں ملایا جائے، اسٹر فرائز میں ڈالا جائے، یا ایک سادہ، ابلی ہوئی ناشتے کے طور پر پیش کیا جائے، یہ سویابین کسی بھی کھانے کی غذائیت کو بڑھانے کے لیے ایک آسان اور مزیدار طریقہ پیش کرتے ہیں۔
KD Healthy Foods میں، ہم فارم سے فریزر تک کوالٹی کو ترجیح دیتے ہیں۔ ہمارا IQF شیلڈ ایڈامیم یکساں سائز، بہترین ذائقہ، اور مستقل طور پر پریمیم پروڈکٹ کو یقینی بنانے کے لیے سخت معیار کی جانچ پڑتال کرتا ہے۔ تیار کرنے میں جلدی اور ذائقے سے بھرپور، یہ روایتی اور جدید دونوں پکوان آسانی کے ساتھ بنانے کے لیے بہترین ہیں۔
اپنے مینو کو بلند کریں، اپنے کھانوں میں غذائیت سے بھرپور اضافہ کریں، اور ہمارے IQF شیلڈ ایڈامیم کے ساتھ تازہ ایڈامیم کے قدرتی ذائقے سے لطف اندوز ہوں – صحت بخش، استعمال کے لیے تیار سبز سویابین کے لیے آپ کا قابل اعتماد انتخاب۔
-
IQF Champignon مشروم
KD Healthy Foods کی طرف سے IQF Champignon مشروم آپ کے لیے پریمیئم مشروم کا خالص، قدرتی ذائقہ لاتا ہے جو کہ چوٹی کی پختگی پر احتیاط سے کاٹے جاتے ہیں اور تازہ ترین حالت میں منجمد ہوتے ہیں۔
یہ مشروم مختلف قسم کے پکوان ایپلی کیشنز کے لیے مثالی ہیں — دل والے سوپ اور کریمی ساس سے لے کر پاستا، اسٹر فرائز، اور گورمیٹ پیزا تک۔ ان کا ہلکا ذائقہ مختلف اجزاء کے ساتھ بالکل گھل مل جاتا ہے، جبکہ کھانا پکانے کے دوران ان کی نرم لیکن مضبوط ساخت خوبصورتی سے برقرار رہتی ہے۔ چاہے آپ ایک خوبصورت ڈش تیار کر رہے ہوں یا گھریلو طرز کا سادہ کھانا، ہمارے IQF Champignon مشروم استرتا اور قابل اعتماد دونوں پیش کرتے ہیں۔
KD Healthy Foods میں، ہمیں سخت کوالٹی کنٹرول کے تحت اگائی جانے والی صاف، قدرتی منجمد سبزیاں تیار کرنے پر فخر ہے۔ ہمارے مشروم کو کٹائی کے فوراً بعد احتیاط سے صاف، کاٹا اور منجمد کر دیا جاتا ہے۔ بغیر کسی اضافی پرزرویٹوز یا مصنوعی اضافے کے، آپ یقین کر سکتے ہیں کہ ہر پیک خالص، صحت بخش نیکی فراہم کرتا ہے۔
آپ کی پیداوار یا کھانے کی ضروریات کے مطابق کٹوتیوں اور سائز کی ایک رینج میں دستیاب، KD Healthy Foods کے IQF Champignon مشروم باورچی خانے اور کھانے کے مینوفیکچررز کے لیے بہترین انتخاب ہیں جو پریمیم معیار اور مستقل مزاجی کے خواہاں ہیں۔
-
IQF کٹے ہوئے میٹھے آلو
KD Healthy Foods' IQF Diced Sweet Potato کے ساتھ اپنے مینو میں قدرتی مٹھاس اور متحرک رنگ لائیں۔ ہمارے اپنے کھیتوں میں اگائے جانے والے پریمیم میٹھے آلو سے احتیاط سے منتخب کیا گیا ہے، ہر مکعب کو مہارت کے ساتھ چھلکا، کٹا ہوا اور انفرادی طور پر فوری طور پر منجمد کیا جاتا ہے۔
ہمارا IQF Diced Sweet Potato ایپلی کیشنز کی ایک وسیع رینج کے لیے ایک آسان اور ورسٹائل حل پیش کرتا ہے۔ چاہے آپ سوپ، سٹو، سلاد، کیسرول، یا کھانے کے لیے تیار کھانا تیار کر رہے ہوں، یہ یکساں طور پر کٹے ہوئے ڈائس تیاری کا وقت بچاتے ہیں جبکہ ہر بیچ میں مستقل معیار فراہم کرتے ہیں۔ چونکہ ہر ٹکڑے کو الگ سے منجمد کیا جاتا ہے، آپ آسانی سے اپنی ضرورت کے مطابق صحیح مقدار میں حصہ ڈال سکتے ہیں - کوئی پگھلنے یا فضلہ نہیں۔
فائبر، وٹامنز اور قدرتی مٹھاس سے بھرپور، ہمارے شکرقندی کے پکوان ایک غذائی اجزاء ہیں جو کسی بھی ڈش کا ذائقہ اور ظاہری شکل دونوں میں اضافہ کرتے ہیں۔ ہموار ساخت اور چمکدار نارنجی رنگ کھانا پکانے کے بعد برقرار رہتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہر سرونگ اتنا ہی اچھا لگے جتنا اس کا ذائقہ ہے۔
KD Healthy Foods کے IQF Diced Sweet Potato کے ساتھ ہر کھانے میں سہولت اور معیار کا مزہ چکھیں — صحت مند، رنگین اور مزیدار کھانے کی تخلیق کے لیے ایک مثالی جزو۔
-
IQF سویٹ کارن کینلز
KD Healthy Foods میں، ہمیں پریمیم IQF Sweet Corn Cornels پیش کرنے پر فخر ہے — قدرتی طور پر میٹھے، متحرک، اور ذائقے سے بھرے ہیں۔ ہر دانا کو ہمارے اپنے فارموں اور قابل اعتماد کاشتکاروں سے احتیاط سے منتخب کیا جاتا ہے، پھر جلدی سے منجمد کر دیا جاتا ہے۔
ہمارے آئی کیو ایف سویٹ کارن کرنلز ایک ورسٹائل اجزاء ہیں جو کسی بھی ڈش میں دھوپ کا لمس لاتے ہیں۔ چاہے سوپ، سلاد، سٹر فرائز، فرائیڈ رائس، یا کیسرول میں استعمال کیا جائے، وہ مٹھاس اور ساخت کا ایک مزیدار پاپ شامل کرتے ہیں۔
فائبر، وٹامنز اور قدرتی مٹھاس سے بھرپور، ہماری سویٹ کارن گھریلو اور پیشہ ورانہ کچن دونوں کے لیے ایک صحت بخش اضافہ ہے۔ گٹھلی کھانا پکانے کے بعد بھی اپنے چمکدار پیلے رنگ اور نرم کاٹنے کو برقرار رکھتی ہے، جو انہیں فوڈ پروسیسرز، ریستوراں اور تقسیم کاروں کے درمیان پسندیدہ انتخاب بناتی ہے۔
KD Healthy Foods اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ IQF Sweet Corn Cornels کا ہر بیچ سخت معیار اور حفاظتی معیارات پر پورا اترتا ہے — کٹائی سے لے کر فریزنگ اور پیکنگ تک۔ ہم مسلسل معیار فراہم کرنے کے لیے پرعزم ہیں جس پر ہمارے شراکت دار بھروسہ کر سکتے ہیں۔
-
IQF کٹی پالک
KD Healthy Foods فخر کے ساتھ پریمیم IQF Chopped Spinach پیش کرتا ہے جو کہ ہمارے فارموں سے تازہ کاشت کی گئی ہے اور اس کے قدرتی رنگ، ساخت اور بھرپور غذائی قدر کو محفوظ رکھنے کے لیے احتیاط سے پروسیس کی گئی ہے۔
ہماری IQF کٹی پالک قدرتی طور پر وٹامنز، معدنیات اور فائبر سے بھری ہوتی ہے، جو اسے مختلف قسم کے پکوانوں کے لیے بہترین انتخاب بناتی ہے۔ اس کا ہلکا، مٹی کا ذائقہ اور نرم ساخت سوپ، چٹنی، پیسٹری، پاستا اور کیسرول میں خوبصورتی سے گھل مل جاتی ہے۔ چاہے اسے کلیدی جزو کے طور پر استعمال کیا جائے یا صحت بخش اضافہ، یہ ہر ترکیب میں مستقل معیار اور متحرک سبز رنگ لاتا ہے۔
KD Healthy Foods میں، ہمیں کاشت سے لے کر منجمد کرنے تک سخت کوالٹی کنٹرول برقرار رکھنے پر فخر ہے۔ فصل کی کٹائی کے فوراً بعد پالک کی پروسیسنگ کرتے ہوئے، ہم اس کے صحت بخش ذائقے اور غذائی اجزاء کو برقرار رکھتے ہیں جبکہ اس کی شیلف لائف کو بغیر کسی اضافی یا حفاظتی سامان کے بڑھاتے ہیں۔
آسان، غذائیت سے بھرپور، اور ورسٹائل، ہمارا IQF کٹی ہوئی پالک کچن کو سال بھر پالک کا تازہ ذائقہ فراہم کرتے ہوئے وقت بچانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ کھانے کے مینوفیکچررز، کیٹررز، اور پکانے کے پیشہ ور افراد کے لیے ایک عملی جزو حل ہے جو قابل اعتماد معیار اور قدرتی خوبی کے خواہاں ہیں۔
-
ڈبہ بند انناس
KD Healthy Foods کے پریمیم ڈبہ بند پائن ایپل کے ساتھ سارا سال دھوپ کے ذائقے کا لطف اٹھائیں۔ بھرپور اشنکٹبندیی مٹی میں اگائے جانے والے پکے ہوئے سنہری انناس سے احتیاط سے منتخب کیا گیا ہے، ہر ٹکڑا، ٹکڑا اور ٹڈبٹ قدرتی مٹھاس، متحرک رنگ اور تازگی بخش مہک سے بھرا ہوا ہے۔
ہمارے انناس کی کٹائی ان کی چوٹی کے پکنے پر کی جاتی ہے تاکہ ان کے مکمل ذائقے اور غذائیت سے بھرپور فائدہ حاصل کیا جا سکے۔ بغیر کسی مصنوعی رنگوں یا حفاظتی سامان کے، ہمارا ڈبہ بند انناس خالص، اشنکٹبندیی ذائقہ فراہم کرتا ہے جو مزیدار اور صحت بخش بھی ہوتا ہے۔
ورسٹائل اور آسان، کے ڈی ہیلتھی فوڈز کا ڈبہ بند انناس مختلف قسم کے استعمال کے لیے بہترین ہے۔ قدرتی مٹھاس کے پھٹنے کے لیے اسے پھلوں کے سلاد، میٹھے، اسموتھیز یا بیکڈ اشیا میں شامل کریں۔ یہ ذائقہ دار پکوانوں کے ساتھ بھی حیرت انگیز طور پر جوڑتا ہے، جیسے میٹھی اور کھٹی چٹنی، گرے ہوئے گوشت، یا اسٹر فرائز، جس میں ایک خوشگوار اشنکٹبندیی موڑ شامل ہوتا ہے۔
چاہے آپ فوڈ مینوفیکچرر، ریستوراں، یا تقسیم کار ہوں، ہمارا ڈبہ بند انناس ہر ٹن میں مستقل معیار، طویل شیلف لائف اور غیر معمولی ذائقہ پیش کرتا ہے۔ ہماری پروڈکشن لائن سے لے کر آپ کے کچن تک حفاظت اور معیار کو یقینی بنانے کے لیے ہر ایک کین کو احتیاط سے سیل کیا گیا ہے۔
-
ڈبہ بند شہفنی
روشن، پیچیدہ اور قدرتی طور پر تازگی - ہمارا ڈبہ بند شہفنی ہر کاٹنے میں اس پیارے پھل کے منفرد ذائقے کو حاصل کرتا ہے۔ مٹھاس کے خوشگوار توازن اور تانگ کے اشارے کے لیے جانا جاتا ہے، ڈبہ بند شہفنی ناشتے اور کھانا پکانے دونوں کے لیے بہترین ہے۔ اسے ڈبے سے براہ راست لطف اندوز کیا جا سکتا ہے، اسے میٹھے اور چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے، یا دہی اور پیسٹری کے لیے ذائقہ دار ٹاپنگ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ چاہے آپ کوئی روایتی نسخہ تیار کر رہے ہوں یا کھانے کے نئے آئیڈیاز تلاش کر رہے ہوں، ہمارا ڈبہ بند شہفنی آپ کی میز پر قدرتی ذائقہ لاتا ہے۔
KD Healthy Foods میں، ہم یقینی بناتے ہیں کہ پھل کے مستند ذائقے اور غذائیت کی خوبی کو برقرار رکھنے کے لیے ہر ڈبے کو سخت معیار اور حفظان صحت کے معیارات کے تحت پیک کیا گیا ہے۔ ہمیں ایسی مصنوعات پیش کرنے پر فخر ہے جو آسان، صحت بخش، اور احتیاط سے بنائی گئی ہیں — تاکہ آپ کسی بھی وقت فطرت کے ذائقے سے لطف اندوز ہو سکیں۔
KD Healthy Foods Canned Hawthorn کا خالص، نفیس دلکش دریافت کریں، جو قدرتی طور پر تازگی بخش پھلوں کو پسند کرنے والوں کے لیے بہترین انتخاب ہے۔
-
ڈبہ بند گاجر
روشن، نرم اور قدرتی طور پر میٹھی، ہمارے ڈبے میں بند گاجر ہر ڈش کو دھوپ کا لمس لاتے ہیں۔ KD Healthy Foods میں، ہم احتیاط سے تازہ، اعلیٰ قسم کی گاجروں کا انتخاب ان کی چوٹی کے پکنے پر کرتے ہیں۔ ہر ایک کین فصل کا ذائقہ ہے — جب بھی آپ کو ضرورت ہو تیار ہے۔
ہماری ڈبے میں بند گاجروں کو سہولت کے لیے یکساں طور پر کاٹا جاتا ہے، جو انہیں سوپ، سٹو، سلاد، یا سائیڈ ڈشز کے لیے ایک مثالی جزو بناتے ہیں۔ چاہے آپ دلدار کیسرول میں رنگ شامل کر رہے ہوں یا تیز سبزیوں کا میڈلی تیار کر رہے ہوں، یہ گاجریں غذائیت یا ذائقہ کی قربانی کے بغیر تیاری کا قیمتی وقت بچاتی ہیں۔ وہ بیٹا کیروٹین، غذائی ریشہ، اور ضروری وٹامنز سے بھرپور ہوتے ہیں — جو انہیں مزیدار اور صحت بخش بناتے ہیں۔
ہم پیداواری عمل کے دوران مسلسل معیار اور حفاظتی معیارات کو برقرار رکھنے پر فخر محسوس کرتے ہیں۔ کھیت سے لے کر ڈبے تک، ہماری گاجروں کو سخت معائنہ اور حفظان صحت سے متعلق پروسیسنگ سے گزرنا پڑتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ہر کاٹ کھانے کے بین الاقوامی معیارات پر پورا اترتا ہے۔
استعمال میں آسان اور حیرت انگیز طور پر ورسٹائل، KD Healthy Foods کی ڈبہ بند گاجریں ہر سائز کے کچن کے لیے بہترین ہیں۔ لمبی شیلف لائف کی سہولت اور ہر سرونگ میں قدرتی طور پر میٹھے، فارم کے تازہ ذائقے کی تسکین کا لطف اٹھائیں۔
-
IQF لیموں کے ٹکڑے
چمکدار، ٹینگی، اور قدرتی طور پر تازگی—ہمارے IQF لیمن کے ٹکڑے کسی بھی ڈش یا مشروب میں ذائقہ اور خوشبو کا کامل توازن لاتے ہیں۔ کے ڈی ہیلتھی فوڈز میں، ہم احتیاط سے اعلیٰ معیار کے لیموں کا انتخاب کرتے ہیں، انہیں اچھی طرح دھو کر سلائس کرتے ہیں، اور پھر ہر ٹکڑے کو انفرادی طور پر منجمد کرتے ہیں۔
ہمارے IQF لیموں کے ٹکڑے ناقابل یقین حد تک ورسٹائل ہیں۔ انہیں سمندری غذا، پولٹری اور سلاد میں تازگی بخش لیموں کا نوٹ شامل کرنے یا میٹھے، ڈریسنگ اور چٹنیوں میں صاف ستھرا ذائقہ لانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ وہ کاک ٹیلز، آئسڈ چائے اور چمکتے پانی کے لیے ایک دلکش گارنش بھی بناتے ہیں۔ چونکہ ہر سلائس کو الگ سے منجمد کیا جاتا ہے، آپ آسانی سے صرف وہی استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کی ضرورت ہے — کوئی کلمپنگ، کوئی فضلہ، اور پورے بیگ کو ڈیفروسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
چاہے آپ فوڈ مینوفیکچرنگ، کیٹرنگ، یا فوڈ سروس میں ہوں، ہمارے آئی کیو ایف لیمن سلائسز آپ کی ترکیبوں کو بڑھانے اور پریزنٹیشن کو بلند کرنے کے لیے ایک آسان اور قابل اعتماد حل پیش کرتے ہیں۔ ذائقہ دار میرینیڈس سے لے کر بیکڈ مال کو ٹاپ کرنے تک، یہ منجمد لیموں کے ٹکڑے سال بھر ذائقے کو شامل کرنا آسان بنا دیتے ہیں۔