آئی کیو ایف سرخ مرچ کٹی ہوئی۔

منجمد سبزیاں اب زیادہ مقبول ہیں۔ان کی سہولت کے علاوہ، منجمد سبزیاں فارم کی تازہ، صحت مند سبزیوں کے ذریعے بنائی جاتی ہیں اور منجمد ہونے سے دو سال تک غذائیت کو -18 ڈگری سے کم رکھا جا سکتا ہے۔جب کہ مخلوط منجمد سبزیاں کئی سبزیوں کے ذریعے بلینڈ کی جاتی ہیں، جو کہ تکمیلی ہوتی ہیں -- کچھ سبزیاں اس مکس میں غذائی اجزاء شامل کرتی ہیں جس کی دوسروں میں کمی ہوتی ہے -- آپ کو مرکب میں غذائی اجزاء کی وسیع اقسام فراہم کرتے ہیں۔واحد غذائیت جو آپ کو مخلوط سبزیوں سے نہیں ملے گا وہ وٹامن B-12 ہے، کیونکہ یہ جانوروں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔اس طرح ایک تیز اور صحت بخش کھانے کے لیے، منجمد مخلوط سبزیاں ایک اچھا انتخاب ہے۔