آئی کیو ایف ڈائسڈ ناشپاتی

آئی کیو ایف ڈائسڈ ناشپاتی کو ان کی بہترین شکل میں تازگی برقرار رکھنے کے لیے فوری اور انفرادی طور پر منجمد کر دیا جاتا ہے۔آسانی سے پہلے سے تیار کردہ، ان ناشپاتی کو اپنے مینو میں شامل کرنے سے بہت سارے ورسٹائل اختیارات ملتے ہیں، جبکہ مزدوری کی لاگت میں بچت ہوتی ہے۔ناشپاتی کو ان کی منجمد حالت میں رکھتے ہوئے، مزیدار میٹھی دعوت کے لیے انہیں اسموتھیز میں شامل کریں۔دیہاتی، گھر میں بنی ہوئی بیکڈ اشیا کے لیے پائی، موچی، بریڈ، کرسپس اور گیلیٹس میں بیک کریں، یا ونیلا آئس کریم کے ساتھ ایک ٹکڑا گرم میٹھے کے طور پر پیش کریں۔ذائقہ دار سلاد، گوشت، اور بھنی ہوئی جڑی سبزیوں کو ٹھیک طرح سے میٹھی طول و عرض کے ساتھ تیار کرنے کے لیے ناشپاتی کے گلیز اور وینیگریٹس بنائیں۔

ناشپاتی آپ کے مینو میں بڑے پیمانے پر نمودار ہوتے ہیں نہ صرف ان کے اچھے ذائقے کے لیے، بلکہ ان کی اہمیت اور صحت کے لیے فوائد بھی۔ناشپاتی صدیوں سے مشرقی ادویات کا حصہ رہی ہے۔وہ سوزش سے لے کر قبض سے لے کر ہینگ اوور تک ہر چیز میں مدد کرنے میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔ہم جانتے ہیں کہ ناشپاتی بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور ٹائپ 2 ذیابیطس اور فالج کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔وہ آپ کو کھانے کو بہتر طریقے سے ہضم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
اور، بونس کے طور پر، یہ آپ کو یہ محسوس کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ آپ نے کچھ اضافی غذائیت کے ساتھ ایک چھوٹا سا علاج کیا ہے۔