خبریں

حالیہ برسوں میں، منجمد ایڈامیم کی مقبولیت میں اس کے متعدد صحت کے فوائد، استعداد اور سہولت کی وجہ سے اضافہ ہوا ہے۔ ایڈامیم، جو کہ نوجوان سبز سویا بین ہیں، طویل عرصے سے ایشیائی کھانوں میں ایک اہم مقام رہا ہے۔ منجمد ایڈامیم کی آمد کے ساتھ، یہ مزیدار اور غذائیت سے بھرپور پھلیاں...مزید پڑھیں»

▪ بھاپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا، "کیا ابلی ہوئی منجمد سبزیاں صحت مند ہیں؟" جواب ہاں میں ہے۔ یہ سبزیوں کے غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لیے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے جبکہ اس کے ساتھ ساتھ ایک کرچی بناوٹ اور...مزید پڑھیں»

ہر بار تھوڑی دیر میں منجمد پیداوار کی سہولت کی کون تعریف نہیں کرتا؟ یہ پکانے کے لیے تیار ہے، اس کے لیے صفر تیاری کی ضرورت ہے، اور کاٹتے وقت انگلی کھونے کا کوئی خطرہ نہیں ہے۔ اس کے باوجود بہت سارے اختیارات کے ساتھ گروسری اسٹور کے راستوں پر قطار لگانا، سبزیوں کو خریدنے کا طریقہ منتخب کرنا (اور ...مزید پڑھیں»

مثالی طور پر، ہم سب بہتر ہوں گے اگر ہم ہمیشہ نامیاتی، تازہ سبزیاں پکنے کے عروج پر کھائیں، جب ان کی غذائیت کی سطح سب سے زیادہ ہو۔ یہ فصل کی کٹائی کے موسم میں ممکن ہو سکتا ہے اگر آپ اپنی سبزیاں خود اگاتے ہیں یا کسی فارم سٹینڈ کے قریب رہتے ہیں جو تازہ، موسمی...مزید پڑھیں»