کے ڈی صحت مند کھانے کی اشیاء منجمد سبزیوں کے امتزاج کے ساتھ صحت مند کھانے کے راز کی نقاب کشائی کرتی ہے

منجمد سبزیوں کے امتزاج کے فوائد دریافت کریں:

منجمد سبزیوں کے امتزاج ان کے بقایا فوائد کے لئے مقبولیت حاصل کر رہے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ آپ کے باورچی خانے میں لازمی طور پر اضافہ کریں گے۔

1. غذائیت سے بھرپور سہولت:

منجمد سبزیوں کے امتزاج ضروری غذائی اجزاء کا خزانہ ہیں۔ منجمد عمل سبزیوں کی تازگی اور غذائیت کی قیمت میں تالے لگاتا ہے۔ آپ کو ہر خدمت میں وٹامن ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ کا پھٹا پھٹ جاتا ہے ، بغیر کسی خرابی یا فضلہ کی پریشانی کے۔

2. سارا سال موسمی:

موسمی دستیابی کی بنیاد پر محدود انتخاب کو الوداع کہیں۔ ہمارے منجمد سبزیوں کے مرکب آپ کو سال بھر اپنی پسندیدہ سبزیوں سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ سمری میڈلیس سے لے کر دل کے موسم سرما کے مرکب تک ، آپ موسم میں کوئی فرق نہیں رکھتے ، مختلف قسم کے ذائقوں اور رنگوں کا ذائقہ لے سکتے ہیں۔

3. وقت کی بچت خوشی:

مصروف نظام الاوقات اور جدید طرز زندگی اکثر ہمیں کھانے کی تیاری کے لئے محدود وقت کے ساتھ چھوڑ دیتے ہیں۔ منجمد سبزیوں کے مرکب اپنی سہولت کے ساتھ بچاؤ کے لئے آتے ہیں۔ دھونے ، چھیلنے ، یا کاٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ منٹ میں غذائیت سے بھرپور کھانا کوڑے مار سکتے ہیں۔

4. کھانے کے فضلے کو کم کرنا:

تازہ پیداوار کبھی کبھی ضائع ہوسکتی ہے اگر جلدی سے کھایا نہ جائے۔ ہمارے منجمد سبزیوں کے مرکب اس مسئلے کو ختم کرتے ہیں۔ ہر حصہ پہلے سے حصہ دار ہوتا ہے ، اور آپ اپنی ضرورت کے مطابق زیادہ سے زیادہ یا کم استعمال کرسکتے ہیں ، کھانے کے ضیاع کو کم کرتے ہیں اور رقم کی بچت کرتے ہیں۔

روزانہ کھانا پکانے میں منجمد سبزیوں کے امتزاج کو شامل کرنا:

اب جب آپ منجمد سبزیوں کے امتزاجوں کے ناقابل یقین فوائد سے واقف ہیں ، آئیے یہ دریافت کریں کہ آپ انہیں اپنے روز مرہ کے پاک ذخیرے میں کیسے شامل کرسکتے ہیں:

1. ہلچل فرائز:

تیز اور متحرک ہلچل بھوننے کے ل a ، ووک کو گرم کریں ، تیل کا ایک سپلیش ڈالیں ، اور منجمد سبزیوں کے امتزاج کے انتخاب میں ٹاس کریں۔ اپنے پسندیدہ پروٹین ، کچھ سویا ساس ، اور مصالحے شامل کریں۔ کسی بھی وقت میں ، آپ کو کرکرا اور رنگین سبزیوں کے ساتھ ایک صحت مند کھانا نہیں ہوگا۔

2. سوپ اور اسٹو:

اپنے سوپ اور اسٹو کے ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کو فریزر سے سیدھے مٹھی بھر منجمد سبزیوں کے مرکب کا اضافہ کرکے بہتر بنائیں۔ وہ آپ کے برتنوں کو ذائقہ اور غذائی اجزاء کے پھٹنے سے لگائیں گے۔

3. آملیٹ اور کوئیکز:

اپنے ناشتے کو بلند کریں یا سبزیوں سے بھرے آملیٹ یا کوئچ کے ساتھ برنچ کو بلند کریں۔ اپنے دن تک غذائیت سے بھرپور اور مزیدار آغاز کے ل just اپنے انڈوں اور دیگر اجزاء کے ساتھ منجمد سبزیوں کو پین میں ٹاس کریں۔

4. سائیڈ ڈشز:

منجمد سبزیوں کے مرکب کامل سائیڈ ڈش ساتھی ہیں۔ تندور میں بھونیں ، لہسن اور جڑی بوٹیوں سے ان کو بھونیں ، یا کسی بھی کھانے میں سادہ اور غذائیت سے بھرپور اضافے کے ل ste ان کو بھاپ دیں۔

5. ہموار:

ہاں ، آپ اپنی ہمواروں میں منجمد سبزیوں کے امتزاج کو بھی شامل کرسکتے ہیں۔ وہ غذائیت کی ایک اضافی پرت مہیا کرتے ہیں اور آپ کے ہمواروں کو اور بھی تازگی اور اطمینان بخش بناتے ہیں۔