پوڈوں میں IQF ایڈامامے سویابین
| تفصیل | پوڈوں میں IQF ایڈامامے سویابین پھلیوں میں منجمد ایڈامامے سویابین |
| قسم | منجمد ، آئی کیو ایف |
| سائز | پورا |
| فصل کا موسم | جون اگست |
| معیار | گریڈ اے |
| خود زندگی | 24 ماہ کے تحت -18 ° C کے تحت |
| پیکنگ | - بلک پیک: 20 ایل بی ، 40 ایل بی ، 10 کلوگرام ، 20 کلوگرام/کارٹن - خوردہ پیک: 1 ایل بی ، 8 اوز ، 16 اوز ، 500 گرام ، 1 کلوگرام/بیگ یا مؤکلوں کی ضروریات کے مطابق |
| سرٹیفکیٹ | HACCP/ISO/کوشر/FDA/BRC ، وغیرہ۔ |
صحت کے فوائد
حالیہ برسوں میں ایڈامامے اس طرح کے مشہور ناشتے کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ ، اس کے مزیدار ذائقہ کے علاوہ ، یہ صحت سے متعلق متعدد فوائد کی پیش کش کرتا ہے۔ یہ گلیسیمک انڈیکس پر کم ہے ، جس سے ٹائپ II ذیابیطس والے لوگوں کے لئے ناشتے کا ایک اچھا آپشن بن جاتا ہے ، اور مندرجہ ذیل اہم صحت سے متعلق فوائد بھی پیش کرتا ہے۔
چھاتی کے کینسر کا خطرہ کم کریں:مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سویا پھلیاں سے بھرپور غذا کھانے سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
خراب کولیسٹرول کو کم کریں:ایڈیامیم آپ کے ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ایڈامامے سویا پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔
رجونورتی کی علامات کو کم کریں:آئسوفلاون جو ایڈمامے میں پائے جاتے ہیں ، ایسٹروجن کی طرح جسم پر اثر ڈالتے ہیں۔
غذائیت
ایڈمامے پلانٹ پر مبنی پروٹین کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ یہ بھی ایک بہترین ذریعہ ہے:
· وٹامن سی
· کیلشیم
· آئرن
· فولیٹس
کیا تازہ سبزیاں ہمیشہ منجمد سے صحت مند ہیں؟
جب غذائیت فیصلہ کن عنصر ہوتی ہے تو ، آپ کے غذائیت سے متعلق ہرن کے ل the سب سے بڑا بینگ حاصل کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
منجمد سبزیاں بمقابلہ تازہ: کون سے زیادہ غذائیت مند ہیں؟
مروجہ عقیدہ یہ ہے کہ پکی ہوئی ، تازہ پیداوار منجمد سے زیادہ غذائیت مند ہے… پھر بھی یہ ضروری نہیں کہ یہ سچ ہو۔
ایک حالیہ تحقیق میں تازہ اور منجمد پیداوار کا موازنہ کیا گیا اور ماہرین کو غذائی اجزاء میں کوئی حقیقی فرق نہیں ملا۔ حقیقت میں قابل اعتماد ذریعہ ، اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ فرج میں 5 دن کے بعد تازہ پیداوار منجمد سے بھی بدتر اسکور کرتی ہے۔
اس سے پتہ چلتا ہے کہ جب بہت لمبے عرصے تک ریفریجریٹڈ ہوتا ہے تو تازہ پیدا ہوتا ہے۔ لہذا منجمد سبزیاں تازہ ترین سے زیادہ غذائیت مند ہوسکتی ہیں جو طویل فاصلے تک بھیج دی گئیں۔
